Como é que profissionais de saúde e bem estar podem praticar Medicina de Prevenção?

Encorajar e hábitos saudáveis 

Não é novidade que hábitos alimentares saudáveis e exercício são dois dos pilares para uma saúde sólida e duradoura.

No entanto sem orientação profissional é difícil chegar a um plano consistente e saudável. Os profissionais devem encorajar o seu público a um acompanhamento regular para prevenir ou antecipar o aparecimento de doenças.

No entanto hábitos saudáveis não se resumem a alimentação e exercício.

Também é necessário concentrar esforços em promover a saúde mental e bem estar – seja promover terapia – tradicional ou alternativas ou até tratamentos cosméticos e de bem estar – de forma saudável, para aumentar a auto-estima.

Conhecer o microbioma

Hoje microbioma já não é uma palavra totalmente desconhecida: é o conjunto de microrganismos que a habita no intestino, cujas funções são digerir alimentos, sintetizar vitaminas e compostos químicos essenciais e proteger o organismo contra a inflamação. Há vários estudos que mostram que a saúde do microbioma tem impacto no não só na nossa saúde digestiva, mas também na nossa saúde mental.

Encorajar os pacientes a conhecer o seu microbioma e adaptar a sua alimentação para que o microbioma seja saudável é um grande passo para resolver problemas de inchaço, desconforto, humor e dor que parecem não ter causa aparente.

E como é que podemos conhecer a saúde do nosso Microbioma? Fazendo testes à genética do microbioma!

Testes genéticos para ajudar a resolver ou descobrir patologias 

Tal como podemos usar um teste de microbioma para saber se está ou não saudável e o que se pode fazer para solucionar, podemos também usar testes Testes ADN para perceber propensão a determinadas patologias de forma a perceber a melhor maneira de as prevenir.

Hoje em dia temos à nossa disposição uma variedade de testes que nos permitem conhecer melhor o nosso corpo e as nossas predisposições genéticas.

Desde testes que permitem saber a melhor alimentação a ter para manter uma vida saudável, ou que permitam saber como a nossa pele tem predisposição a evoluir à medida que vamos envelhecendo, a testes que permitem conhecer a nossa propensão a doenças cardíacas ou certos tipos de cancro.

Adoptar tecnologia que permite deteção precoce de doenças

Sabemos que mesmo que todos esses esforços sejam empregados, não é possível prever e prevenir tudo o que nos possa acontecer. Dessa forma é necessário empregar tecnologias e métodos de deteção precoce para que o tratamento possa ser mais rápido e eficaz.

Imagens médicas e testes de sangue são o standard atual, mas existem já por exemplo tecnologias de termografia de contacto que permitem a deteção de lesões mamarias com 3mm, que podem ajudar na deteção precoce de cancro da mam- tecnologia essa que pode ser usada em contexto de consulta de rotina facilmente.É da responsabilidade de profissionais de saúde e bem estar oferecer estas e outras opções para que PREVENIR seja mais importante do que tratar, na mente dos pacientes. 

شرط بندی پرسپولیس شرط بندی استقلال شرط بندی روی تراکتورسازی تبریز شرط بندی روی سپاهان شرط بندی رئال مادرید بارسلونا شرط بندی شرط بندی psg سایت شرط بندی جام جهانی شرط بندی جام جهانی 2026 سایت شرط بندی جام جهانی 2026 بازی انفجار رایگان سایت انفجار ضریب بالا بهترین سایت شرط بندی فارسی شرط بندی بدون فیلتر شرط بندی بازی رولت شرط بندی پوکر شرط بندی مونتی شرط بندی سنگ کاغذ قیچی شرط بندی بلک جک کرش رویال بت پاسور شرط شرط بندی تخته نرد آنلاین انفجار 2 بت شرط بندی بازی اسلات شرط بندی بازی پوپ سایت سامان بت ریور پوکر 2024 سایت 4030bet ورود به بازی انفجار دنس بت شرط بندی انفجار دنس آموزش بازی پوکر سایت شرط بندی 123 بهترین شرط بندی بهترین سایت شرط بندی انفجار اپلیکیشن بازی انفجار دانلود بازی انفجار انفجار بازی ربات بازی انفجار کازینو آنلاین ایرانی انفجار پولساز ورود به بازی انفجار بازی انفجار با شارژ 10 تومن سایت bet betyek وان ایکس برو آدرس سایت بت یک سایت دوست دختر اونلی فنز فارسی پیدا کردن دوست دختر ورود به ریور پوکر پدرام مختاری پویان مختاری نازنین همدانی مونتیگو داوود هزینه بیوگرافی آیسان اسلامی بیوگرافی دنیا جهانبخت سایت رسمی حسین تهی بیوگرافی کوروش وانتونز سایت آرتا وانتونز رها وانتونز بیوگرافی ربکا قادری سحر قریشی بیوگرافی تتلو بیوگرافی مهدی طارمی الناز شاکردوست سایت عادل فردوسی پور بیوگرافی نیلی افشار بیوگرافی محمدرضا گلزار سایت armin2afm بیوگرافی شادمهر عقیلی بیوگرافی سردارآزمون بیوگرافی علیرضا بیرانوند بیوگرافی رامین رضاییان وریا غفوری بیوگرافی علی دایی بیوگرافی پوریا پوتک مدگل سایت حصین بیوگرافی صدف طاهریان فرشاد سایلنت بیوگرافی آریا کئوکسر بیوگرافی sogang بیوگرافی میا پلیز بیوگرافی مهراد هیدن سایت رسمی سهراب ام جی بیوگرافی علیرضا جی جی بیوگرافی بهزاد لیتو اشکان فدایی بیوگرافی رضا پیشرو بیوگرافی گلشیفته بیوگرافی هیپ هاپولوژیست بیوگرافی سارن بیوگرافی آدام مرادی بیوگرافی محمد هلاکویی بیوگرافی علی حسنی سایت رسمی علی حسنی بیوگرافی ساسی خواننده بیوگرافی ابی باربد معصومی حسینی فایننس بیوگرافی امیرحسین نام آور بیوگرافی امین فردین بیوگرافی فرزاد وجیهی